Relacionamentos, ciúmes e insegurança: um olhar psicanalítico
- Elizielly Martins
- 20 de set. de 2025
- 2 min de leitura
Atualizado: 8 de nov. de 2025
Os relacionamentos amorosos ocupam um lugar essencial em nossas vidas, pois nos oferecem afeto, companhia e reconhecimento. No entanto, ao lado da alegria e da intimidade, podem surgir sentimentos desafiadores, como o ciúme e a insegurança. Quando intensos, esses afetos podem gerar conflitos, desgastes emocionais e um sofrimento que, muitas vezes, parece escapar ao controle.
Do ponto de vista psicanalítico, o ciúme não é
apenas o medo de perder o outro. Ele pode se enraizar em experiências anteriores, vividas na infância ou em vínculos significativos, marcadas pela sensação de falta, rejeição ou abandono. Assim, a relação amorosa atual pode reativar antigas feridas, trazendo à tona medos e inseguranças que ultrapassam a situação concreta.
Não raro, quem vivencia esses sentimentos se vê tomado por pensamentos como: “Será que sou suficiente?” ou “E se for deixado(a) para trás?”. Essa angústia pode levar tanto a comportamentos de vigilância e cobrança, quanto ao afastamento como forma de autoproteção. Em ambos os casos, a relação acaba sendo marcada por um excesso de medo, em vez de pela liberdade de compartilhar afetos.
A psicoterapia de base psicanalítica oferece um espaço privilegiado para compreender a origem desses sentimentos e trabalhar seus efeitos. A partir da fala livre e da escuta atenta, é possível reconhecer como experiências inconscientes influenciam a maneira como nos vinculamos. Esse processo favorece o autoconhecimento, fortalece a autoestima e permite construir relações menos atravessadas pela desconfiança e mais abertas à troca genuína.
Procurar ajuda profissional não é sinal de fraqueza, mas de coragem e cuidado consigo mesmo. Se você sente que o ciúme ou a insegurança têm limitado suas relações e seu bem-estar, a psicoterapia pode ser um caminho para transformar sua forma de se relacionar e ressignificar sua experiência de amar.
Permita-se esse movimento de cuidado e transformação. Entre em contato e agende sua primeira sessão.
